Rebecca Jose 25

Träna med Rebecca & José

Varmt välkomna till en helg med kraft, skratt och lugn. 
När vinter börjar möta vår ses vi på helt fantastiska Hooks Herrgård. 
I en trevlig mix av Rebecca och Moveoo José blandar vi styrka, stabilitet, fokus, lugn och glädje.

Du kommer kunna möta Rebecca i fantastiska Soma Move, Slow och Mind och kraftfulla Freepower.
José guidar dig utanför boxen i sitt egna koncept Moveoo där du kommer få testa bla klasserna Moveoo Boxning, gummiband och handuksfys. Här testas kroppen på ett lekfullt sätt och skratt är svårt att undvika.

Mycket snicksnack om rörelse och kroppen och annat som du trycker känns intressant kommer att tas upp under helgen. 
Vi avnjuter ljuvligt spa och fantastisk mat i herrgårdens vackra huvudbyggnad.

TRÄNINGSEVENT 7-9 MARS

  • Incheckning från 15.00 samt mellanmål
  • Lunch i herrgården, lördag o söndag
  • Alla träningspass
  • Spa 17-20.00, fredag och lördag
  • Trerättersmiddagar, fredag och lördag
  • Boende fredag-söndag
  • Frukostbuffé, två dagar 

När: 7-9 mars

Pris: 5 995 kr (del i dubbelrum)

Enkelrumstillägg 600 kr

Helgens Program


FREDAG

15.00 Ankomstfika

15.30 Freepower

16.15 Soma Move och Mind

17.00-20.00 Spa

20.00 Trerättersmiddag

Kram och godnatt

 

LÖRDAG

07.00-07.30 Promenad Jogg

07.00-10.00 Frukost serveras

07.40-08.15 Soma Slow och Mind

10.15-11.00 Moveoo Bollfys

11.10-11.45 Soma Move

12.30 Lunch

14.30 Moveoo Boxning och Gummibandsfys

16.00-17.00 Time to Share

Josè och Rebecca delar med sig av vad de tycker är bra för kroppen. Och du kan passa på att ställa alla frågor och funderingar du har. Vi tar eftermiddagsfika och något gott att dricka till.

17.00-20.00 Spa

20.00 Trerättersmiddag


SÖNDAG

07.00-07.30 Promenad Jogg

07.00-10.00 Frukost serveras

07.40-08.15 Soma Slow och Mind

10.30-11.30 Moveoo Handduksfys

12.15 Lunch

Tack, Kram och Hej då


* Rebecca reserverar sig för ändringar i schemat pga väder, vind och den mänskliga faktorn

Du kan läsa mer om Rebecca på www.rebeccaekstrom.se och om José och Moveoo på www.Moveoo.se